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這些減肥誤區一定要知道,當心越減越肥!

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減肥時刻在減,但卻越減越肥,消磨了減肥的決心,這是很多減肥人士的煩惱,為什么會越減越肥?那是因為你誤入了這些減…

瘦不下來怎么辦?先改掉這幾個習慣

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明明已經很努力的在減肥了,但體重依舊一動不動,這是怎么回事?減肥時運動減肥很重要,但改掉你平常養成的一些壞習慣…

吃水果減肥的誤區

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水果中的維生素不僅有益健康還能起到瘦身的效果,也就造就了現在的年輕人喜歡依靠水果減肥,甚至做到了三餐全吃水果的…

減肥晚餐不能吃這些,減肥期間吃什么好

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每個人都想要擁有一個完美的身材,但有些人天生就是不那么完美。而有些人卻因為后天飲食不規律而導致自己身材臃腫,體…

為何有的人喝水都會肥?

為何有的人喝水都會肥?

喝水真的會胖嗎?很多人都說自己可能是喝水都會胖的體質,而為什么有些人怎么吃都吃不胖。難道真的是上天不公嗎?其實…

減肥減出了心理病怎么辦

減肥減出了心理病怎么辦?

最近小編收到一位朋友的求助,她覺得自己因為減肥過猛患病了。小編的這位朋友采用的是節食減肥,然后用力過猛就感覺自…

中年發福族要怎么減,有什么瘦身方案

中年發福族要怎么減,有什么瘦身方案。

很多女性在年輕的時候都有一個好身材,但是一旦生了小孩或者在自己中年的時候就開始發福,這些女性通常都十分苦惱,不…

暴食暴長者怎么減,有什么減肥方案

暴食暴長者怎么減,有什么減肥方案。

很多女孩子會出現暴飲暴食的現象,這種現象的發生大多數是因為自己本身心情不好或者工作壓力大,然后一不小心沒有控制…

塑身衣有用嗎?塑身衣提升女人的內在魅力

塑身衣有用嗎?塑身衣提升女人的內在魅力

很多女人都想要完美身材?除了運動健身、節食減肥外,“塑身衣”是女人臨時抱佛腳的最佳秘密武器,突如其來地一場公開場合,禮服、套裝是穿搭重點,這時,若不想讓肥肉溢出來,快穿上塑身衣抵擋之后的窘境吧!女人愛美是天性,從頭頂到腳趾頭,凡是能讓它們變得更加完美,就算挨痛、砸錢,都會高舉雙手喊我愿意!

吃酵素真的可以減肥嗎?

吃酵素真的可以減肥嗎?

不知從什么時候開始,吃酵素排毒突然變成一種流行,追求養生的大眾紛紛貢獻出荷包。很多人都還搞不清楚什么是“酵素”,就已經吃了一大堆。酵素究竟是什么?吃酵素真的可以排毒嗎?

運動過度減不了肥

運動過度減不了肥

很多人相信運動減肥是最健康的方式,因此每天投入許多時間進行運動,可是結果發現,運動減肥并不能讓自己的體重減輕,反而提高了。這是為什么呢?

睡眠不足導致肥胖的原因

睡眠不足導致肥胖的原因

現代人的生活步調忙碌緊湊,不僅三餐不定時,也常常到半夜才上床就寢,但是睡眠不足,與肥胖也有高度關聯性。根據美國最新研究發現,睡眠時間短,會使肥胖相關基因更容易發揮作用,讓身材一點一滴不斷膨脹,睡眠時間延長,則可以抑制肥胖基因。

減肥秘訣:快速減肥易復胖 按部就班效果好

減肥秘訣:快速減肥易復胖 按部就班效果好

怎樣減肥不容易復胖?減肥最重要的是觀念正確,有很多人追求快速減肥,但當你快速減肥時,減下來的體重中,四分之三是脂肪,其余是肌肉,但也很容易復胖,并且一復胖,回來的體重都是脂肪,肌肉消失不見了,體脂肪悄悄增加,高血脂、冠心疾病更可能等著你。

多數人都犯的8個減肥錯誤

多數人都犯的8個減肥錯誤

減肥是一門學問,對于學問每個人都會有不同的理解,這就像盲人摸象,往往以偏概全,但這學問我們到底能深入到什么程度,就因人而異了。經過前人的親身實踐和“肉”的代價,總結出多數人都犯的8個減肥錯誤

盲目減肥可致骨質疏松

盲目減肥可致骨質疏松

日前,本報聯合吉大四院骨代謝研究室舉辦的免費骨密度檢測活動受到了廣大市民的廣泛關注,活動中近200名市民受益。吉大四院骨代謝研究室主任張萌萌教授強調,盲目減肥可緻骨質疏鬆。另外,體重偏低的人群也易患骨質疏松。

6大一直忽悠的減肥秘訣

6大一直忽悠的減肥秘訣

為了減肥,愛美的MM們會尋找各種減肥秘訣,但是這些秘訣真的能幫你瘦下來嗎-其實很多減肥秘訣會讓你掉進瘦身誤區。想要健康減肥不要掉入瘦身誤區,那么就要學會正確的減肥常識。下面就來為你揭開7大最不靠譜的減肥秘訣,告訴你正確的減肥常識,讓你減得健康,減得有效,不用再為如何減肥而盲目尋找方法。

白領們容易忽視的減肥誤區

白領們容易忽視的減肥誤區

也許你正在煩惱減肥的效果問題,也許你一直還沒有找到答案,不妨看看自己是不是走進了減肥的誤區,其實退一步看有時才能海闊天空,4個白領們容易忽視的減肥誤區,你是否也忽視了?

減肥不當易導致什么疾病?

減肥不當易導致什么疾病?

愛美之心人皆有之,很多女性朋友為了達到苗條的身材,不斷的進行減肥,還有一些女性即使身材很苗條了還要進一步的減輕體重。這樣很容有引起疾病,那么,減肥不當容易導致什么疾病?過度減肥引發神經性厭食,另外,吃減肥藥易損壞腎臟功能。

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